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今天胖子给自己放了一天假，所以才有时间写这些东西。跑了几天，感觉有点累，虽然我每天才跑了2公里不到…

也不知道坚持了几天了，因为前面没有做记录，后面又换过一次APP。起初我是不大乐意做记录再分享朋友圈的，仿佛觉得晒朋友圈只是一些性格张扬、自信优秀者的专利，而我天生是个保守的、不自信的人。后来经常想看看自己坚持了多久，有多少进步，离目标还有多远，寻找一个快捷高效的载体来记录这些就成为必然了，这些碎片占据脑空间有些奢侈。

刚开始跑步的那几天，听着全身骨骼里嘎吱嘎吱地响，脆脆的，特别是脚踝关节，感觉很好，像是一个即将生锈了的机器人又重新被发现并被保养了一样。每天跑到快1公里的时候就基本跑不动了，后面的每一步都是在坚持，与自己搏斗；跑完以后，全身轻松多了，从头两天上午的肌肉酸痛到下午步态轻盈，会不自然地深呼吸，特别是工作的时候不会害怕苦和累，想象如果这也叫累那早上跑步还跑个啥劲？从体力付出上是远不如跑步的十分之一，所以工作时候多跑跑腿做做事压根谈不上累的，何况工作是可能产生增值的，而跑步仅仅只是为了更健康一点。

初心不忘，乐跑只为一个健康的体魄，拥有健康的体魄是为了更长久地担起“让家人过上更美好的生活”重任。每年都会为自己制订一些计划来提醒自己该做什么事，反查还有哪些没有做完下半年要加油。锻炼身体这一项是从2014年开始的，每年都有，但是一直没有落实，总结原因一是碌碌无为地瞎忙，二是太过于沉迷网络(包括打游戏)变得很宅，三是锻炼完还要洗澡洗衣打断生活节奏感觉很奢侈。我常自嘲乐跑是在减肥，其实我一点也不觉得胖有什么不好，健康才是王道，快乐才是生活的主旋律。

为了早起跑步，目标每天2-3公里，然后提前进入工作状态预习新一天的功课。我花了将近十天的缓冲，适应6点20分起床；跑程从0.8-0.98-1.08…1.64，一点一点提高，以至于不会让身体感到不适应而起到反作用，我可不想为了锻炼身体把体能消耗完了上午上班的时候像个要死的猪一样行动缓慢，所以我的跑程目标定在了2-3公里，能达到一次体能释放的巅峰即可，只要坚持下去，得健康常伴，才有条件去追求其他梦想。