Guo sir:一天中运动最佳时段是什么时候?

Guosir在2014年起的每年计划中都增加了一项“适当运动”,但是时至2017年才有所行动。
最近又迷上了王者荣耀,使好不容易坚持了3个月的运动习惯暂时打断,至今已经一月有余。我还会回来继续跑的,等我的王者荣耀小告段落。现在我要捊一捊:一天中运动最佳时段是什么时候? 继续阅读Guo sir:一天中运动最佳时段是什么时候?

Guo sir:初心不忘,乐跑只为一个健康的体魄

今天胖子给自己放了一天假,所以才有时间写这些东西。跑了几天,感觉有点累,虽然我每天才跑了2公里不到…

也不知道坚持了几天了,因为前面没有做记录,后面又换过一次APP。起初我是不大乐意做记录再分享朋友圈的,仿佛觉得晒朋友圈只是一些性格张扬、自信优秀者的专利,而我天生是个保守的、不自信的人。后来经常想看看自己坚持了多久,有多少进步,离目标还有多远,寻找一个快捷高效的载体来记录这些就成为必然了,这些碎片占据脑空间有些奢侈。

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